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老书摊文学www.laoshutan.com提供的《奥运？包夺冠的[花滑]》 19、第 19 章(第1/2页)
尽管并不是健身爱好者，但徐子川却还是在这家健身房办了年卡。
原因无他，这里的健身餐还挺好吃的，办年卡之后来二楼的餐厅吃饭可以打折，而且每天打卡还能领一杯冰美式。
之前徐子川把这当食堂来着。
只不过再好吃的食堂，也有吃腻的那一天，为了避免这种情况发生，徐子川就会隔三差五跑去别的轻食店吃几天，但自打重生以来，这还是他第一次来mint吃饭。
他都有点怀念mint的巴沙鱼汤和柠檬虾了。
从冰鞋包里翻出熟悉的浅绿色会员卡，徐子川走进了mint，熟练地在柜台上的打卡机刷了一下。
“欢迎您，年卡用户徐子川。”
“下午好啊子川，好久不见，今天还喝冰美式吗，还是来点别的？”
咖啡店的店员早就认识了徐子川，一见到他就热情地打起了招呼。
“先不用了，过几天有比赛不能喝咖啡。”
“哦，比赛加油。”
简单在二楼吃了半根玉米，喝了半碗鱼汤，徐子川稍微休息了一会，刚准备去三楼健身就发现，自己压根就没有带换洗的衣服。
通常情况下，徐子川在健身房健完身都会出一身的汗，衣服也就基本会湿透，所以他来健身房之前都会在包里备一套换洗的衣服，这样冲完澡之后就可以直接换上干爽的衣服回家。
今天他出门之前根本没有来健身房的计划，所以压根就没想到要带换洗衣服的事。
但穿着汗湿的衣服回家又实在难受，于是徐子川最后决定穿在冰场训练的那套运动服锻炼——正好今天回去这套衣服也该洗了，索性就再“糟蹋”一会好了。
换上淡灰色的运动服，徐子川用会员卡将常服和冰鞋包寄存在洗浴区，就径直上了三楼。
和每次来健身房的流程一样，徐子川一进三楼就直奔有氧区域。
时值周末，健身房的顾客比平时翻了几番，几乎每一台跑步机上都有人在或快或慢地跑着步，旁边的爬楼机也人满为患，甚至还能看到不少在旁边排队等待的人。
顺着两列跑步机之间的路一直往前走，直到最里面的位置徐子川才找到了两架空闲的跑步机，还是两个一起来训练的女孩子刚跑才空下来的。
上了其中一台跑步机，调好慢跑的速度和坡度，徐子川还隐隐约约听见身后的女孩子羡慕的窃窃私语声。
“好细的腿。”
“绝食一个月我都瘦不成这样。”
虽然在健身房时不时就会听到有女孩子发出这样的赞叹，但徐子川每次听到却都会有些汗颜。
保持身材是花滑选手的基本要求，就和流量明星一样，如果身体线条走形，就会很大程度影响整体表演的美观度，普通人根本没必要跟自己比。
更何况为了花滑，他的身体也是付出了惨痛代价的。
且不说几年没碰过的垃圾食品，只说花滑给膝关节和踝关节带来的磨损，就足够让人遭罪的，除了这些还有零零星星的小伤更不用提。
退一万步讲，自己的身材其实在健身房也并不是很受欢迎那种，只是总会有年轻女孩被娱乐圈的畸形审美洗脑才觉得瘦成这样好看，绝大部分来健身房健身的客户都是更想练出明显肌肉线条的。
有氧这边不太容易见到这种“肌肉型选手”，大多数都是想要减肥的大基数人群和保持身体状态的中年人，所以瘦瘦的徐子川在其中就比较显眼，很容易获得这些人的注意力。
然而一到力量区，他就显得弱小可怜且无助了。
刚开始跑五公里热身，徐子川就听见身侧响起了一道憨厚的声音。
“请问旁边这台跑步机有人用吗？”
转过头一看，徐子川就看到了一个宽宽的身影站在自己身后，那纵深基本能塞下两个自己。
“现在没有，你要用的话随意。”
“那就行。”
踏上旁边的跑步机，大块头捣鼓了半天屏幕旁边的按钮也没搞明白怎么设置跑步速度，最后还是徐子川看不下去，暂停了自己的跑步机去帮他调好了初始设置，顺带连上了手机里的运动打卡软件。
“我给你调的是先用最低配速快走，否则的话容易伤膝盖。”
“谢谢你了，我第一次来，都不知道怎么开始练，”朝徐子川露出了一个有点不好意思的笑，大块头挠了挠头，开始跟着跑步机的节奏慢慢走步：“我叫乔安，是t大的学生，开学大二。”
“徐子川，高一。”
和乔安简单寒暄了两句，徐子川就回到了自己的跑步机上。
跑步过程中不能聊天，容易岔气，乔安很显然也知道这一点，便没在徐子川训练时打扰他，只是时不时羡慕地瞥他两眼。
有旁边的其他客户作对照，即便是对健身毫无了解的乔安也能看出，徐子川的体能有多好。
不仅他的跑步速度比旁边的人要快一截，他的状态更是比其他大汗淋漓的人好了不知道多少，五公里下来都看不出有什么异常，这要是换成他，不用说跑，就是走五公里都能累得当场趴地上。
走完了设置好的3公里，乔安就有些上气不接下气了，将跑步机让给旁边等着的人，他便扶着墙挪到了长椅边站着休息。
一边小口小口喝着电解质水，他一边敬佩地看着许子川在短暂的休息后，又开始了第二个五公里的有氧。
旁人看着徐子川的五公里轻松，对他本人而言也确实如此，他基本要到第三个五公里才会开始感到吃力，第一个五公里就纯属热身。
平时他来健身房都是先跑个10公里热身，然后直接去力量区练腿和上肢的，但今天他心情不好，索性就给自己加了第三个五公里，而且还把坡度又给调高了点。
很多人喜欢健身的原因就是运动会促使大脑释放多巴胺和内啡肽，从而让人感到快乐和满足，同时强度较高的有氧运动也有助于释放紧张和压力。
恰好现在的徐子川就需要这种高强度的有氧运动，来帮他排解掉冰场这一堆破事带来的最后一点不快。
随着运动时间的加长，徐子川的心率也一点点爬了上去，迈出每一步的同时，他都能听见自己的心脏在胸腔中砰砰跳动。
加快跳动的脉搏像是将他从消沉的状态中唤醒，当跑步机满一公里的提示音第四次响起时，徐子川心里的最后一点负面情绪也都烟消云散了。
耳机里的运动歌单刚好播放到apex，一首格外燃的纯音乐，而且还很有登峰造极的感觉，特别适合跑步最后几百米开始冲刺时听。
将跑步机的速度再次调高了两级，徐子川开始了最后三百米的冲刺。
经过前面十多公里的适应，他的呼吸频率和步伐已经调整到了最舒适的范围，这种速度的冲刺对他而言也并不算透支体能。
设定好的五公里结束，跑步机的速度和坡度也慢慢地降了下去，变成了稳定的平地慢走模式。
看了一眼手机运动软件上的同步数据，这
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